erfrischend - vitaminreich - voller Geschmack Zutaten 100- 50 g Hirse (gekocht) 150 g Spinatblätter 6-7 Erdbeeren Erdnüsse etwas Feta Für...

Curry Gericht - einfach bunt und köstlich Zutaten ½ Blumenkohl 2 El Rapsöl1 geh. Tl schwarze Senfkörner 1 geh. Tl Bockshornklee-Samen 1...

Zutaten : •750 g säuerliche Äpfel, 50 g Feigen oder Datteln 50 g Rosinen o. getrocknete Marillen 50 g grob gehackte Haselnüsse 250 g...