Bananentee mit Zimt für einen guten Schlaf


Tee mit Banane und Zimt richt herrlich würzig

Das brauchst du für 2 Tassen Tee:

· eine Bio-Banane

· 500ml Wasser

· eine Zimtstange

· einen Sternanis

· 6 Nelken

· 4 Stück Ingwer


Und so wird der Tee richtig gut:

1. 500ml Wasser auf den Herd zum Aufkochen bringen.

2. Wasche die Bio-Banane mit Schale gut unter fließendem Wasser.

3. Schneide die Banane in Stücke.

4. Bananenstücke, Zimtstange, ein Sternanis, einige Nelken und ein paar Stückchen frischen Ingwer ins kochende Wasser geben.

5. Lass das ganze für zirka 10 Minuten gut kochen. Mh, es wird herrlich duften.

6. Gieße das Wasser durch ein Sieb in 2 Tee-Tassen

7. Trink den Tee langsam und am besten lauwarm vor dem Schlafengehen.

Du wirst bemerken wie gut er dir tut und wie gut du schlafen wirst.


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